考え方編｜普段から自分を褒める「貯褒め」のすすめ

試してみて欲しいこと（これで幸せに）

意識して自分のことを褒めてみて欲しいです。

それも、増し増しで。

例えば、寒い冬の朝にちゃんと起きた。

普通の人　⇒　特に褒めない

初心者　⇒　起きた自分ってえらいな

増し増し　⇒　いや~この寒い中起きれた自分ってほんとすごいよ。さすがとしか言いようがないな。そもそも前日に目覚ましをちゃんとセットしたこと自体が天才的だし。うん素敵。

いかがでしょうか。

自分のこと自分で褒めるのは自由です。好きなだけ褒めましょう。

「すごい」「さすが」「天才」「ついてる」「素敵」「好き」「〇〇に値する人だ」といったワードをどんどん使ってみてください。

自分はすごいんだ、と思えるようになります。

自己肯定感が上がるということですね。

普段から自分で「貯褒め」をしておくことで他人からの評価に対してどっしり構えることができます。

何かうまくいかないことがあったとしても、たくさんの貯褒めがあれば、前向きに解決していけますよ。

あ、解決したら自分を褒めてあげてくださいね。

自己肯定感が高い人は、他人にも良い影響を与える素敵な人ですからね☆

まずは見過ごしていた小さなことを意識して褒めてみてください。

朝食を作った。会社に行った。SNSで投稿した。子供を迎えに行った。などなんでも大丈夫です。

私はパソコンで日記をつける時に「自分褒め」の欄を作って入力してました。

最初は恥ずかしいと感じるかもしれませんが、効果がある証拠ですので安心してください。

貯金と同じでコツコツと「貯褒め」してみてください。

あなたには自分を褒めてあげられることが、たっくさんあります。

あなたはすごい人なんですよ！このことを思い出してくださいね。

今日も最後までお読みいただきありがとうございました。

当ブログにてあなたにお会いできてよかったです。

あなたに良いことがたくさん起こりますように。

それではまた☆