自分ご褒美編｜登山＝森林浴×運動×瞑想 | 幸っち箱（さっちばこ）！

試してみて欲しいこと（これで幸せに）

今回ご紹介するのは

「登山」です☆

自分ご褒美編なので、ご自身がご褒美だと感じられる楽しいことをして欲しいのですが、

おすすめなので書きました。

私の登山歴は3年ぐらいです。

まだまだこれから楽しいことが沢山ありそうです☆

標高3,000m級の山でも、木曽駒ケ岳のようにロープウェイで山頂付近まで行けたりします。

ただ、私が今回お話するのは、東京の高尾山のように標高1,000m以下の低山と呼ばれる山をイメージしてます。

日帰りできて、装備も軽く、楽しいですよ☆

入場無料で心身ともにリフレッシュされます。

是非実際に体感してほしいです。

良い要素としては

「森林浴」「運動」「瞑想」ですね。

舗装された道を歩くわけではないので、

必然的に足の運びに集中します。

この時、無心になれるので「瞑想」と似たような効果が得られます。

また、花や草、山頂からの景色もとても綺麗なので、写真好きな方もたくさんいます。

山頂で食べるごはんも、3倍増しで美味しく感じられますよ☆

運動した後、

自然に囲まれた空気の良い所で、

綺麗な景色を見ながら食べるごはんです。

最高ですね！

最初は、経験者と一緒に行くのがおすすめです。

身近にそういう方がいない場合は、

ガイドツアーや

アウトドアブランドのモンベルが開催している

モンベル・アウトドア・チャレンジ

などを利用する方法もあります。

■モンベル・アウトドア・チャレンジ
/https://event.montbell.jp/

慣れてきたら、一人登山も自由気ままで楽しいですよ☆

装備については以下のサイトが参考になります。
■YAMA HACK
https://yamahack.com/beginner/

登山者に人気のアプリもご紹介します。
■YAMAP
https://yamap.com/

今回は自分ご褒美編｜登山＝森林浴×運動×瞑想　ということで

登山をご紹介しました。

よかったら、参考にしてください。

実は富士山にまだ登ったことがないので、楽しみにしています。（ルートがいくつかあるそうですね☆）

今回も最後までお読みいただきありがとうございました。

私は幸っち箱（さっちばこ）を通してあなたにお会いできてよかったです。

あなたに良いことがたくさん起こりますように。

それではまた☆