自分ご褒美編

自分ご褒美編として登山の魅力をご紹介します。経験したからこそわかるその魅力は、１つではありません。「森林浴」「運動」「瞑想」とうキーワードを基にお話しします。

人は、「感じること」「考え事」「感情の起伏」は同時に行うことができません。 湯の感覚を全身で感じるとき、考え事から解放される。は、「感じること」「考え事」が同時にできない良い例といえるでしょう。