自分ご褒美編自分ご褒美編|良いのは身体が温まるだけではない!?温泉でリフレッシュできる理由 人は、「感じること」「考え事」「感情の起伏」は同時に行うことができません。 湯の感覚を全身で感じるとき、考え事から解放される。は、「感じること」「考え事」が同時にできない良い例といえるでしょう。2023.01.29自分ご褒美編
考え方編考え方編|あなたは「自分ご褒美コンシュルジュ」 あなた自身や、いつもあなたと一緒にいてくれる心や身体さんに感謝し、ご褒美をあげてみることです。 つい自分には厳しくしてしまうことや、とっても頑張っている自分に気が付かなかったり。2023.01.29考え方編