自分ご褒美

自分ご褒美編

自分ご褒美編|良いのは身体が温まるだけではない!?温泉でリフレッシュできる理由

人は、「感じること」「考え事」「感情の起伏」は同時に行うことができません。 湯の感覚を全身で感じるとき、考え事から解放される。は、「感じること」「考え事」が同時にできない良い例といえるでしょう。
考え方編

考え方編|あなたは「自分ご褒美コンシュルジュ」

あなた自身や、いつもあなたと一緒にいてくれる心や身体さんに感謝し、ご褒美をあげてみることです。 つい自分には厳しくしてしまうことや、とっても頑張っている自分に気が付かなかったり。
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